Ernährung

Metabolisches Syndrom

Metabolisches Syndrom, entgegensteuern durch individuelle Ernährung- und Verhaltensanpassung

Metabolisches Syndrom Entgegensteuern durch individuelle Ernährung- und Verhaltensanpassung Das Metabolische Syndrom (Stoffwechsel bedingte Konstellation von Symptomen) ist eine durch ungesunde Ernährung und Verhaltensweisen verursachte Erkrankung. Man spricht auch vom „tödlichen Quartett“ oder der „Wohlstandskrankheit“. Hierbei handelt es sich um das gleichzeitige Auftreten von vier an sich eigenständigen Krankheiten: krankhaftem Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 Fettstoffwechselstörung […]

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Trinkerinnerung

Trinkerinnerung durch eine Trinkuhr

Trinkerinnerung durch eine Trinkuhr Zwei Liter Flüssigkeit sollte ein Mensch von durchschnittlicher Größe und durchschnittlichem Gewicht am Tag mindestens zu sich nehmen. An sehr heissen Tagen oder bei hoher körperlicher Betätigung sollte es sogar noch mehr sein! Das empfehlen uns Ärzte immer wieder. Doch allzu leicht vergessen wir auf das Trinken und nehmen deutlich weniger

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