Selbstmassage – so gelingt es am besten! Wir alle wissen, wie gut sich eine Massage anfühlt. Aber wussten Sie, dass die Selbstmassage genauso wohltuend sein kann, wenn nicht sogar noch mehr? Das ist richtig – Sie können sich selbst massieren! Die Selbstmassage ist nicht nur bequem (Sie brauchen keinen Termin zu vereinbaren oder einen Babysitter […]
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Traditionelle Thai-Massage: Info, Ablauf & Wirkung Deutschland ist verspannt, denn der Großteil der Bevölkerung leidet mindestens gelegentlich an muskulären Schmerzen. Mehr als 50 % der Deutschen leiden ab und zu oder sogar chronisch an muskulären Verspannungen. Massagen gewinnen an Beliebtheit, vor allem die traditionelle Thai-Massage (auch TTM, Thai-Yoga-Massage). Sie unterscheidet sich von anderen Massagen und
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Nackenschmerzen Hausmittel – Was hilft am besten? Nackenschmerzen sind ein weitverbreitetes Leiden und entstehen durch viele komplexe Einflüsse. Seit der aktuellen Pandemie -Situation sind viele Menschen deutlich öfter von Nackenschmerzen betroffen. Das hängt meist mit der falschen Haltung im Sitzen während der Arbeit, auf dem Sofa und viel Stress zusammen. Ein weiterer Hauptgrund ist schlicht
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Schröpfmassage- traditionelle Behandlung mit großer Wirkung Das Verfahren des Schröpfens hat eine weitreichende Geschichte. Seit mehr als 5000 Jahren wird dieses traditionelle Naturheilverfahren erfolgreich angewandt. Eine besonders starke Bedeutung hat das Schröpfen in der TCM, der traditionellen chinesischen Medizin, die seit Jahrtausenden mit dem Ansatz der ganzheitlichen Behandlung arbeitet. Etwas in Vergessenheit geraten, erlebt diese
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Triggerpunktbehandlung – Triggerpunkte selbst behandeln und finden Triggerpunkte sind im Körper sind vereinfacht ausgedrückt, verkrampfte Muskeln. Im Muskelgewebe können Sie diese als Knoten fühlen und sie sind äußerst schmerzhaft. Am häufigsten treten Triggerpunkte am Gesäß, an der Rückenmuskulatur, zwischen den Schulterblättern und im Nacken auf. Von diesen Stellen aus können Schmerzen im Kopf bis hin
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