Ratgeber - Erste Hilfe Zuhause

Triggerpunktbehandlung – Triggerpunkte selbst behandeln und finden

Triggerpunktbehandlung – Triggerpunkte selbst behandeln und finden Triggerpunkte sind im Körper sind vereinfacht ausgedrückt, verkrampfte Muskeln. Im Muskelgewebe können Sie diese als Knoten fühlen und sie sind äußerst schmerzhaft. Am häufigsten treten Triggerpunkte am Gesäß, an der Rückenmuskulatur, zwischen den Schulterblättern und im Nacken auf. Von diesen Stellen aus können Schmerzen im Kopf bis hin …

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Relaxbogen bei CMD & Zähneknirschen

Relaxbogen bei CMD & Zähneknirschen Unter Bruxismus (Pressen oder Knirschen mit den Zähnen) ist eine häufige Erkrankung des Kauorgans. Die enorme Überlastung der Kaumuskulatur verursacht schmerzhafte Verspannungen in Ihrem Kopf- und Nackenbereich, ihren Schultern sowie Rückenschmerzen. Früher wurde als Ursache eine Fehlfunktion der Kaumuskeln vermutet. Mittlerweile sind weitere Auslöser, zum Beispiel Stress, bekannt. Auch immer …

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Heuschnupfen Zeit – Was kann zuhause helfen?

Heuschnupfen Zeit – Was kann zuhause helfen? Jedes Jahr wiederholt sich dieses Szenario aufs Neue: Es ist Heuschnupfenzeit und die Betroffenen leiden. Mitunter sind die Beschwerden so groß, dass durch das Niesen, Husten oder den Luftmangel nicht gearbeitet werden kann und das Leben zur echten Qual wird. Jeder, der dies schon durchleben musste oder regelmäßig …

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Das Robert Koch-Institut (RKI) empfiehlt nun allen eine Schutzmaske!

Das Robert Koch-Institut (RKI) empfiehlt nun allen eine Schutzmaske! In Ländern wie Asien ist es keine Seltenheit das man auch im Alltag viele Menschen mit Masken sieht. In der Zeit des Coronavirus tragen dort nun noch viel mehr Menschen eine Schutzmaske. In Deutschland sieht man in der heutigen Zeit trotz Coronavirus noch vergleichbar weniger Menschen …

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Bidet Aufsatz für die Toilette

Bidet Aufsatz für die Toilette Hygiene auch ganz ohne Klopapier Mit einem Bidet Aufsatz ganz einfach die Toilette mit einem Bidet nachrüsten. Bei dem Bidet handelt es sich um ein Sitzwaschbecken, welches niedrig angebracht wird. Es dient der Reinigung des Afters und der Genitalien im Sitzen. Im Vergleich zu einem Dusch-WC wird ein Bidet im …

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